Беспорядочный прием витаминов может существенно снизить их эффективность и даже привести к дефициту необходимых веществ в организме. Для того чтобы понять, какие комбинации витаминов работают на пользу, а какие могут быть вредными, мы обратились к врачу. Он объяснил, что некоторые витамины могут конкурировать друг с другом за усвоение, что делает важным правильное сочетание. Например, избыток одного витамина может подавлять действие другого, что делает необходимым грамотный подход к их приему.

Расширенные поры — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они могут появляться по различным причинам, включая генетическую предрасположенность, неправильный уход за кожей, а также влияние окружающей среды. Врач-дерматовенеролог и косметолог клиники Real Clinic, Бухурова Альбина Галиевна,...

Сложно поверить, но усталость может быть связана не столько с недосыпом, сколько с тем, как организм преобразует пищу в энергию. Витамины группы B играют важную роль в этом процессе, так как они являются кофакторами для ферментов, которые помогают обмену углеводов, белков и жиров. Они также регулируют работу нервной...

Сильный пресс можно развивать не только в спортзале. Во время прогулки также есть возможность прокачать мышцы живота, если знать, на какие группы мышц обращать внимание, как правильно держать осанку и контролировать дыхание. Об этом пишет 1rre.ru Ходьба с пользой: 6 секретов, как накачать пресс без тренажеров Каждый...

Ученые сделали сенсационное открытие, связав старый препарат от подагры — колхицин — с возможностью предотвращения инфарктов и инсультов. В новом исследовании, опубликованном в журнале Cochrane Database of Systematic Reviews, было показано, что колхицин может быть столь же эффективен в кардиологии, как и современные...

Международная группа исследователей разработала новый метод, способный запустить природные процессы регенерации костной ткани. Центральным элементом этой технологии стал особый рецептор GPR133. Учёные уверены, что полученные данные могут кардинально изменить подход к терапии остеопороза — заболевания, которое по-прежнему остаётся одной из наиболее значимых угроз для системы здравоохранения. Об этом сообщает 1RR. Ученые обнаружили способ самовосстановления костей: что известно об открытии

Поздняя осень неизменно напоминает нам о том, что приближается время активного распространения респираторных инфекций. Изменения температуры, увеличение скопления людей в закрытых помещениях и привычка многих игнорировать тёплую одежду создают идеальные условия для возникновения воспалительных заболеваний и их...

Существует множество мифов о продуктах, которые якобы могут «сжигать жир» без особых усилий. Однако на самом деле подобные чудеса не существуют. Чтобы организм начал терять вес, необходимо создать калорийный дефицит — это ключевое правило физиологии. Более подробно об этом можно узнать в статье 1RR. Метаболический...

Недавние исследования раскрывают новые аспекты вреда соли для здоровья человека. Ученые обнаружили, что высокое потребление соли не только способствует образованию отеков и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и негативно сказывается на функционировании мозга. Эти данные подчеркивают необходимость...

С приходом осени на прилавках магазинов появляются ароматные и сочные тыквы — символ богатого урожая. Этот яркий овощ отличается своей универсальностью: его используют для приготовления различных блюд, включая супы и крем-супы, гарниры к мясу и птице, а также десерты, такие как домашние пироги и варенье. Кроме...